Thời gian: 19h00 - 22h00

Ngày: 9-10-11/09/2024

HỌC MIỄN PHÍ QUA ZOOM

2

3

4

5

6

1

Môi trường nhiều khói bụi, thức ăn bẩn khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố.

Bữa ăn "nhiều lượng, ít chất" gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất.

Chưa biết cách lên thực đơn ăn uống như thế nào để cân bằng dinh dưỡng cho cả gia đình

Khó kiểm soát cân nặng do thiếu kiến thức và phương pháp dinh dưỡng phù hợp

Thiếu thời gian chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng.

Thói quen ăn uống không lành mạnh nhiều đường muối và chất béo 

Cung cấp bữa ăn giàu dưỡng chất từ thực vật như chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Tăng cường hệ miễn dịch và năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh

Cải thiện đáng kể sức khỏe đường ruột và ổn định hệ tiêu hóa.

Hiểu về cách thức cơ thể chuyển hóa thức ăn và sử dụng các chất dinh dưỡng.

Biết cách lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Duy trì cân nặng hợp lý, cải thiện vóc dáng như ý.

BUỔI 3 - DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP - THOÁI HÓA CỘT SỐNG

Nguyên tắc Dinh dưỡng cho Sức khỏe Xương Khớp

Dinh dưỡng cho bảo vệ và phục hồi cột sống

Chế độ ăn giảm viêm và thực phẩm nên tránh khi bị viêm khớp.

Tầm Quan trọng của Lối sống: Kết hợp dinh dưỡng và tập luyện

Cách xây dựng thực đơn dinh dưỡng, mẹo tích hợp thực phẩm tốt cho xương khớp vào thực đơn hằng ngày.

Nguyên tắc Dinh dưỡng cho Tim Mạch

Lipid và chỉ số mỡ máu, chế độ ăn kiểm soát mức mỡ máu

Cân bằng năng lượng và lựa chọn thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Những người cần các phương pháp cân bằng dinh dưỡng sức khỏe?

Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng bệnh tim mạch, mỡ máu, béo phì.

BUỔI 2 - DINH DƯỠNG CHO TIM MẠCH, HUYẾT ÁP, MỠ MÁU

BỘ QUÀ TẶNG 
KHI THAM GIA KHÓA HỌC

Ebook Thực đơn dinh dưỡng 
cá nhân hoá theo tháng

Được tham gia Câu lạc bộ chăm sóc dinh dưỡng

BỘ QUÀ TẶNG 
KHI THAM GIA KHÓA HỌC

Được tham gia câu lạc Bộ chăm sóc dinh dưỡng của Giảng Viên

Ebook Thực đơn dinh dưỡng theo tháng cá nhân hóa